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Fitness Training
1:1 개인 트레이닝
나이, 성별, 체력, 체격, 근력, 유연성, 직업, 환경, 성격, 심리상태, 질병 등을 고려하여 개인별 맞춤수업으로 단기간에 최대의 효율을 목표로 합니다.
수련생과 지도자의 스케줄에 따라 시간 배정
(주2~5회, 1h)
* 10 session 부터 등록가능
< Contents >
- Weight Training
- Functional Training
- Kettlebell Training
- Rehabilitation Training
- Flexibility Training